【婦幼科普】優生優育科普小知識

2024-09-09 12:12:31   來源：永定區婦幼保健院   作者：孕產保健科 龔華蓉   閱讀：

為什么要做孕前保健？

為了優生優育！

很多人認為夫妻雙方身體都健康，沒有必要做孕期優生檢查。

NO!NO!NO!

身體健康也存在流產和早產、分娩畸形胎兒的風險，

夫妻雙方有備孕計劃后，應在3～6個月進行孕前檢查。

 







為什么要做婚檢？

 

1. 有利于健康，可以發現一些暫不宜結婚的疾病，如急性傳染病、結核病、精神病、血液病等。

2. 有利于計劃生育，通過婚前檢查能夠及時的發現生殖器官的發育缺陷或疾病，及時進行治療和處理。

3. 有利于后代健康，婚前檢查是優生的第一步，是一次優生監督，通過婚前檢查進行家系調查和全面的身體檢查，可以發現遺傳病和遺傳缺陷方面的問題。




什么是孕前保健？

孕前保健是對準備生育的夫婦提供的保健服務（備孕第一胎、第二胎、第三胎），包括孕前優生檢查和咨詢指導，對可能存在導致出生缺陷的危險因素進行風險評估，并指導采取預防措施。孕前檢查是孕前保健的俗稱，孕前檢查不僅僅是做身體檢查，更重要的是通過檢查，備孕夫婦可以了解是否存在會影響母嬰安全的風險因素，了解如何規避或減少不良因素對母嬰健康造成的影響以及如何科學備孕。




為什么要進行定期產前檢查？

 

隨著胎兒的生長發育，孕婦各系統會出現相應的變化，這些變化如超過正常范圍或因孕婦疾病不能適應孕期變化，孕婦和胎兒就會出現異常情況甚至危及孕婦或胎兒生命。




如何進行產前檢查？

懷孕后，很多孕媽媽們都會對胎兒和自身健康存在疑惑。怎樣才能發現胎兒異常？如何預防妊娠期合并癥？孕產保健專家告訴您，孕期一定要到正規的醫療機構進行規范的產前檢查，才能盡可能地規避妊娠風險。




如何計算預產期？

 



 如果孕婦平時月經規律，我們可以采用末次月經（ LMP ）的第一日算起，月份減3或加9，日數加7。有條件的應根據妊娠早期 B 超的報告來核對預產期。




孕前飲食推薦

1、增加精子和卵子的活力

多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕幾率。

2、生活中一定要注意補水

身體有了充足的水分，可以幫助清除體內的各種代謝毒物如重金屬，增強免疫功能和抗病力，但要注意多喝燒開后自然冷卻的白開水。

3、飲食上要回歸自然

準備懷孕時及懷孕后，都應注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果及野菜，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物。

 

4、飲食上要多樣化

不同的食物所含的營養素不同，營養含量也不等。因此，食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特別是五谷雜糧。

5、注意在體內儲存鈣和鐵

在孕前應多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕后發生鐵和鈣的缺乏。