產婦自身注意事項

2018-04-18 11:16:14   來源：張家界新聞網   作者：趙君   閱讀：

1.1 休息42天，保證充足睡眠和保持情緒穩定，取會陰側切傷口的對側臥位，避免長時間仰臥。

1.2產后應多進魚、肉、蛋、奶等高蛋白及新鮮蔬菜水果等高維生素食物，多補充高蛋白湯類，如鯽魚湯、烏雞湯等，以利機體恢復及哺乳，貧血患者可多進動物肝臟、動物血、大棗、黑木耳、紅小豆、阿膠、桂圓等補血食物，勿進酸、辣刺激飲食，注意飲食衛生。

1.3 注意外陰清潔衛生，經常更換衛生護墊，惡露約三至四個星期干凈，顏色越來越淡，量越來越少，如有異常隨診。

1.4 按需哺乳，讓嬰兒含住大部分乳暈，采用正確的喂奶姿勢及擠奶手法。

1.5 產后42天復查，觀察子宮復舊情況，落實避孕措施。哺乳期宜采用安全套及節育環等方式，避免口服避孕藥。